あなたは何時に起きますか？
そして何時に寝ますか？
この記事は以下のような方におススメです
- 毎日仕事に追われて帰りが遅く、家で奥さんとの会話が少ない方
- 自己投資のために勉強したいけど、時間が取れない、と感じている方
- 家族は大好きだけど、干渉されず、自分の時間を取りたいと考えている方
正直、朝活を始めると、人生良くなります
毎日お仕事お疲れ様です。
ありがちな会社員の一日は、、、
朝６時に起きて顔を洗い、朝食を摂って歯磨きをして着替えて出社する
夜８時に帰宅して夕食を摂り、晩酌をする人は、そのままテレビを見ながら好きなお酒を飲み、いつの間にかもう夜１０時
急いでお風呂から出て、また一杯なんてすると、寝るのは午前０時
朝の３０分はバタバタと忙しく過ぎ、夜は夜で仕事で疲れた自分を労って、一息のつもりがあっという間に寝る時間
そんな方、まあまあいらっしゃるんじゃないでしょうか
結論、そんなあなたにおススメなのが、朝活です
朝活とは、朝活動の略で、始業前の朝の時間を、勉強や趣味などの活動に当てること
社会人になって、勉強しない人が沢山います
でも、学生の時の勉強って、今の仕事に役立ってますか？
学生の時の勉強は、社会人生活で必要な勉強をするための基礎であって、専門職以外の仕事では、ほとんど役立ちません
そんなことは分かっているけど、できないから困ってるんじゃないか、って声が聞こえてきそうです
ではどうすればよいか、解説していきたいと思います
朝活をしていない（できない、続かない）多くの方の思考は、
- 仕事のために朝起きて、
- 仕事のために会社へ行き、
- 仕事を終えた解放感から、一杯🍺やりながら晩御飯食べて疲れを取ろう
- 今日も疲れたな、でも家族のため、生活のため
こんな感じではないでしょうか
１～４は、一見、確かに合っています
何にも間違っていません
でもちょっと考えてみてください
あなたの人生は、仕事のためのものでしょうか
あなたの人生は、家族のためのものでしょうか
もう一度自身の価値観を整理してみましょう
自身の老後を考えてみてください。
自身が死ぬ時を考えてみてください。
老後、今の仕事がどうあなたを助けてくれますか？
死ぬとき、今の仕事がどうあなたを助けてくれますか？
「いや、老後も今の職場の仲間と集まって同期会開くんだ」
なんて考えている方、気を付けてください
今の同期や仕事の仲間は、その会社があって集まってきた人たちであって、あなたと価値観を共有して集まったわけではありません。
かつての私もそうでしたが、仕事中心の生活だと、つい仕事が中心の考え方になってしまいます。
そして、人間、死ぬときは一人です
仕事や仕事の仲間は、一緒に死んでくれません
家族も然り
人生１００年といわれるこの時代、何時死ぬかは分からない
ただ、人間の死亡率は１００％ですから、必ず死ぬという事だけは決まっています
であれば、もう一度自分の価値観を見つめ直して、自分の人生を豊かにしてくれる生き方を設計し直した方が良いと思いませんか？
自分の価値観と向き合い、生き方を設計し直すことで、残りの人生は豊かになると思いませんか
そんなこといわれても、夜仕事から帰ったら、考える時間なんか無い、というあなたにこそオススメなのが、朝活です
朝活のメリット
- 人に邪魔されずに自分と向き合える
- 好きなことができる
- 例えできない日があっても、誰にも非難されない（自主活動なので）
私の価値観は、以下のような関係にあるという事が解りました。
仕事 ＜ 家族 ＜ 自分の人生
つい数年前まで、私も前述のような思考回路でした。
- 仕事のために朝起きて、
- 仕事のために会社へ行き、
- 仕事を終えた解放感から、一杯🍺やりながら晩御飯食べて疲れを取ろう
- 今日も疲れたな、でも家族のため、生活のため
でも、朝活を始めてから自分自身の価値観を見つめ、整理することで、以下のような思考回路に変わりました
- 朝活のために朝起きて、自分と向き合う時間が楽しみ
- その時に思うことや、自分、家族のためになることをブログにまとめる
- ブログにまとめると、頭の中が整理できる
- スッキリした頭で、その日の仕事上の課題や今日の予定を整理
- 仕事を早く切り上げて、家族や生活のための時間をつくろう
自分に余裕ができると、自然と家族との時間も十分取れる様になりました
１日２４時間は、皆平等に与えられた時間です。
あなたの２４時間の使い方は、あなたが決めるのです。
仕事や他人に、自分の時間を支配されないようにしましょう。
それでは今日も一日、お仕事頑張ってください。
応援しています。
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